出産で緩んだ骨盤を整えるヨガポーズ3をインストラクター片岡まこさんが解説産後すぐにとりかかりたい、緩んだ骨盤を強制するヨガを第1子を出産したばかりのイントラクター片岡まこさんに教えていただきました。動画も記事内でご紹介しています。yakult-lady.jp